da Antonella | Feb 13, 2019 | Donna, Libertà, Pensieri e consigli, Stile di vita
Oggi parleremo di come allenare il respiro in modo consapevole e quali sono i benefici nel introdurre questa pratica nella nostra vita. Respirare rapidamente e in maniera superficiale, ci impedisce di ottenere la quantità di ossigeno necessario che serve al...
da Antonella | Feb 12, 2019 | Donna, Libertà, Pensieri e consigli, Stile di vita
Le emozioni sono una risposta psicofisiologica dell’organismo. Psico perché ci vanno di mezzo pensieri e valutazioni della situazione, fisiologica perché, a ogni emozione, corrispondono reazioni del corpo (battito cardiaco più o meno veloce, cambiamenti nel ritmo...
da Antonella | Feb 5, 2019 | Donna, Libertà, Pensieri e consigli, Stile di vita
Quante volte ti sei ritrovato a dover prendere delle decisioni, a fare delle scelte e nel frattempo ti chiedevi se stavi facendo la cosa giusta? Come quando conosci una persona, o entri in un posto nuovo e ti arrivano delle sensazioni fisiche, le...
da Antonella | Gen 10, 2019 | Donna, Libertà, Pensieri e consigli, Stile di vita
[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Eventi dolorosi, traumi, aborti, emozioni negative molto spesso portano a creare una corazza, una barriera verso gli altri e anche verso sé stessi, per non voler più soffrire, per non sentire più dolore. In questo modo piano piano...
da Antonella | Dic 19, 2018 | Libertà, Pensieri e consigli, Relazione
[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Ti è mai capitato che qualcuno ti dica delle frasi del tipo fai la brava oppure mi raccomando comportati bene? Beh a me si e riguardavano soprattutto la sfera della mia femminilità; non vestirti in quel modo, non fare certe cose.....